Home » D:News » A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului

A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului

A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului
Publicat: 12.04.2013
Oamenii de ştiinţă au descoperit că folosirea unor sunete care se sincronizează cu ritmul activităţii cerebrale în timpul fazei somnului profund poate duce la îmbunătăţirea memoriei.

Cercetătorii afirmă că această tehnică ar putea permite oamenilor să îşi îmbunătăţească capacitatea de memorare a evenimentelor din ziua precedentă. De asemenea, această tehnică ar putea fi de folos persoanelor în vârstă care suferă de probleme de memorie.

„Este important de înţeles că stimularea auditivă este eficace doar atunci când sunetele se sincronizează cu oscilaţia lentă a undelor cerebrale ce are loc în timpul fazei de somn profund”, a explicat doctorul Jan Born, cercetătorul care a efectuat acest studiu la Universitatea din Tubingen, Germania.

Cercetarea publicată în jurnalul Neuron a fost efectuată cu ajutorul a 11 voluntari. Participanţii la studiu au fost ajutaţi cu ajutorul acestei tehnici să îşi amintească o serie de asocieri de cuvinte pe care le-au învăţat în seara precedentă.

Pe măsură ce voluntarii dormeau, cercetătorii le puneau în căşti fragmente scurte de „zgomot roz” care imita tiparul activităţii electrice din creierele participanţilor. Sunetul rezultat se asemăna cu sunetul valurilor mării.

Dr. Born şi colegii săi au folosit electroencefalografia – o metodă de măsurare a activităţii electrice din creier – pentru a sincroniza sunetele din căşti cu undele cerebrale ale voluntarilor.

Rezultatele studiului au fost surprinzătoare. În nopţile în care sunetele din căşti nu erau sincronizate cu undele cerebrale, voluntarii nu înregistrau nicio îmbunătăţire a memoriei în ziua următoare. În schimb, în nopţile în care sunetul erau sincronizat cu undele cerebrale, voluntarii îşi aduceau aminte de două ori mai multe cuvinte.

„Frumuseţea acestei metode constă în simplitatea sa. Stimularea auditivă este şi practică, şi etică, dacă o comparăm, de exemplu, cu stimularea electrică”, a comentat doctorul Born.

De asemenea, sunetele mai aveau un efect: ele „întăreau” ritmul undelor cerebrale. Cercetătorul afirmă că acest lucru sugerează că metoda ar putea fi folosită şi pentru a îmbunătăţi calitatea somnului.

„Mai mult, metoda ar putea fi folosită şi pentru a amplifica alte ritmuri cerebrale despre care ştim că aduc beneficii funcţionale”, a concluzionat cercetătorul.

Sursa: The Telegraph

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Mințile noastre ar procesa limbajul la fel ca Inteligența Artificială
Mințile noastre ar procesa limbajul la fel ca Inteligența Artificială
De ce azbestul încă apare în unele produse cosmetice?
De ce azbestul încă apare în unele produse cosmetice?
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu gest
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu ...
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Uber a lansat opțiunea XXL
Uber a lansat opțiunea XXL
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?
Orașul din România în care va fi construită o fabrică de baterii de 50 de milioane de euro
Orașul din România în care va fi construită o fabrică de baterii de 50 de milioane de euro
Misiunea spațială Hera a primit un asistent AI „prietenos”
Misiunea spațială Hera a primit un asistent AI „prietenos”
Într-o biserică din Elveția, holograma lui Iisus oferă sfaturi credincioșilor
Într-o biserică din Elveția, holograma lui Iisus oferă sfaturi credincioșilor
Rebecca Lee Crumpler, prima femeie de culoare medic. „Cu siguranță, dacă femeile nu pun întrebări medicilor, nu li se vor da răspunsuri”
Rebecca Lee Crumpler, prima femeie de culoare medic. „Cu siguranță, dacă femeile nu pun întrebări medicilor, nu li ...
România în Al Doilea Război Balcanic. „Am avut norocul să dăm peste bulgari istoviți, altfel înregistram Turtucaia deja în 1913”
România în Al Doilea Război Balcanic. „Am avut norocul să dăm peste bulgari istoviți, altfel înregistram Turtucaia ...
O nouă teorie a dezvăluit forma fotonilor
O nouă teorie a dezvăluit forma fotonilor
S-a descoperit că astronauții procesează sarcinile mai lent în spațiu
S-a descoperit că astronauții procesează sarcinile mai lent în spațiu
Pământul se încălzește în cel mai rapid ritm din istoria măsurătorilor
Pământul se încălzește în cel mai rapid ritm din istoria măsurătorilor
Holera, „mirosul morții” și Nicolae Iorga
Holera, „mirosul morții” și Nicolae Iorga
Hattie McDaniel, prima persoană de culoare recompensată cu Oscar. „Am făcut ce am putut. Restul…am lăsat în voia Domnului”
Hattie McDaniel, prima persoană de culoare recompensată cu Oscar. „Am făcut ce am putut. Restul…am lăsat în voia ...
Putem preveni ridurile dacă injectăm botox de la 20 de ani?
Putem preveni ridurile dacă injectăm botox de la 20 de ani?